Hajos Fitnessküche - Kochen mit Walden Farms
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Mit Walden Farms lassen sich phantastisch schmeckende Snacks und leckere Mahlzeiten zubereiten. Auf dieser Seite finden Sie einige Anregungen was sich mit den Zutaten von Walden Farms machen lässt. Guten Appetit!

Rezepte im Überblick



Fruchtige Joghurtcreme mit Cerealien
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten Zutaten für 1 Portion: 150 g Naturjoghurt 2 EL Magerquark 1 EL Walden Farms Erdbeer Fruchtaufstrich 1 sauren Apfel (Granny Smith) 2 EL ungezuckerte Cornflakes 2 EL Haferflocken Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:1 große Müslischale 2 Esslöffel...
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Protein-Pfannkuchen mit Ahornsirup
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Zutaten für 1 Portion: 2 Eier 2 EL Wasser 2 EL Vollkornmehl 2 EL Proteinpulver Power Protein 90 (Vanille) 2 EL Magerquark 4 EL Walden Farms Ahornsirup 2-4 Sprühstöße ...
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Pfannkuchen mit Fruchtquark und Schokosauce
Zubereitungszeit: ca. 18 Minuten Zutaten für 2 Portionen: 3 Eiklar 1 Eigelb 60 g Weizenvollkornmehl 60 g zarte Haferflocken 130 ml Wasser 200 g Magerquark 4 EL Mineralwasser 2 EL Walden Farms Erdbeer Sauce 1-3 EL Walden Farms Schoko Sauce 6 Sprühstöße mit PAM Kochspray Folgende Küchengeräte müssen bereit...
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Williamsbirne an Schoko Dip
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Zutaten für 1 Portion: 1 mittelgroße Birne 100 ml Wasser 25 ml Obstler 1 Zimtstange 1 Prise Nelkenpulver ½ Zitrone 2 TL Walden Farms Schoko Dip Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:1 Kochtopf mit Deckel 1 Schaumkelle 1 Schneidebrett 1...
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Vollkorn-Spaghetti auf Marinara Sauce mit geriebenem Ziegenkäse
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Zutaten für 1 Portion: 100 g Vollkorn-Spaghetti 250 g Walden Farms Marinara Sauce 60 g Ziegenkäse 1 TL frische oder tiefgefrorene Petersilie Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:1 Kochtopf mit Deckel 1 Holzlöffel 1 Nudelsieb 1...
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Waldbeeren mit fruchtiger Joghurtcreme
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Zutaten für 1 Portion: 125 g tiefgefrorenes Beerenobst 100 g Naturjoghurt (1,5% Fett) 2 EL Schmand (24% Fett) 2 TL Walden Farms Erdbeer Sauce oder 2 TL Walden Farms Erdbeer Fruchtaufstrich Gewürze: Zimt, Koriander ...
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Barbecue-Rostbratwurst mit kalorienarmen Kartoffelsalat
Zubereitungszeit: ca. 12 Minuten Zutaten für 1 Portion: 3 mittelgroße Kartoffeln ½ Salatgurke ½ Bund Dill 60 g Walden Farms French Dressing 1 EL Olivenöl 1 Rostbratwurst (fettreduziert) 60 g Walden Farms Barbecue Sauce Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:1 Kochtopf mit Deckel 1...
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Leichtes Schokoladenmousse
Zubereitungszeit: ca. 6 Minuten Zutaten für 1 Portion: 100 g Schlagsahne 300 g Magerquark 60 g Walden Farms Schoko Sauce Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:1 Küchenwaage 1 Messbecher 1 Handrührgerät 1 Esslöffel (EL) 1 Teelöffel (TL)...
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Knackiger Eisbergsalat mit Knabber Krusten und Kochschinken
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten Zutaten für 1 Portion: ½ kleinen Kopf Eisbergsalat 2 Möhren 1 süß saurer Apfel (Fuji) 80 g Walden Farms Italian Dressing 30 g Knabber Krusten (gebackene Schweineschwarte) 100 g...
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Erdbeer-Bananen Smoothie mit Erdnussbutter
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten Zutaten für 1 Portion: 50 ml Mineralwasser 150 g saure Sahne 1 halbreife Banane 2 EL Walden Farms Erdbeer Sauce 1 TL Waldenfarms Erdnussbutter Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:1 Messbecher 1 kleine Küchenmesser 1 Pürierstab oder...
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Meatballs auf Paprika-Tomaten Sauce
Zubereitungszeit: ca. 12 Minuten Zutaten für 1 Portion: 2 bunte Paprika 1 Knoblauchzehe 1 TL Olivenöl 200 g Walden Farms Ketchup 6 fertige Mini-Hackfleischbällchen (125 g) Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:1 Schneidebrett 1 großer Küchenmesser 1 Teelöffel...
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Broccoli-Rahmgemüse mit Lachshappen
Zubereitungszeit: ca. 12 Minuten Zutaten für 1 Portion: 250 g tiefgefrorener oder frischer Broccoli 1 kleine Zwiebel 150 g Lachsfilet 300 g Walden Farms Alfredo Sauce Gewürze: Pfeffer, Muskat Folgende Küchengeräte müssen bereit stehen:1 Kochtopf mit Deckel 1 Holzlöffel 1...
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